FXで負けた時のメンタル回復法とストレス軽減の対処法とは？

今回はこんな疑問を解決していきます。

FXで大負けすると、メンタルがやられてストレスを感じますよね？

ですが、FXに限らずビジネスやスポーツ等、その他全般に当てはまることですが、負けた時は自分を更に大きく成長させる絶好のチャンスなのです。

問題はその失敗の受け止め方。

これ次第で、将来の自分のレベルが100にも１のままにもなります。

今回の記事では、FXで負けた時にその失敗からどのように立ち直ればいいのか、私の経験談も踏まえてその際の思考法について説明をしていきます。

この思考法を持つことで、強靭なメンタルが身に付きストレスも感じにくくなりますよ。

 

FXで負けた時のメンタル回復方法

FXで負けた時のメンタル回復方法を動画（約７分）で解説していますのでご覧ください。

 

FXに限らず、誰でも何かに挑戦し負けることや失敗することはつらく、メンタルに苦痛を受けます。

例えば、受験で一生懸命勉強したにも関わらず志望校に落ちたり、資格の試験で不合格になったり、スポーツの試合で負けたり、ビジネスで結果が出なかったりなど…

このような状況になると、メンタルもやられます。

では、どうやってメンタルを回復すればいいのでしょうか？

それは、逆転の発想で、負けた経験は自分が更に次のステージへ成長できる「絶好の機会」と考えることです。

負けは成長エネルギーになると考える

負けた時にメンタルを回復する方法は、負けを成長の機会とポジティブに考えることです。

間違ってもネガティブに考えてはいけません。

例えば、受験に失敗したらその悔しさをバネに勉強し、更に高度な資格を取ったり、スポーツで負けたら猛練習して更に実力を高め全国制覇を狙うなど「失敗が自分を動かす最強のエネルギー」だと考えるのです。

これらは全て私の経験談から来ており、受験で失敗した時もそれをバネに更に上の学校を狙いましたし、就活も圧倒的スピードで内定を手に入れていました。

資格等もそうですが、それらの要因はすべて失敗のおかげだったと思います。

人を動かすモチベーションのバックグラウンドには様々なものがあります。

その中でも、逆境や失敗をバネに動いている人間は非常にパワーがあるのです。

FXでの負けは成長の過程で必須

そして、負けが成長につながることはFXにおいても同様です。

FXで負けた時に、負けたトレードはもう思い返したくもないと、ゴミ箱に蓋をしてしまうのは非常にもったいないです。

これは、メンタルが一見回復するようですが、根本的な解決策になっていません。

FXで負けた時こそ、その原因を把握して、もし自分のトレードに問題があるならば二度と繰り返さないようにすれば、着実にレベルアップすることが出来ます。

例えば、もしあなたが100連敗している人であれば（そんな人はいないと思いますが）、私はあなたが将来FXで稼げるようになると思います。

なぜなら、その人は100通りの負け方を知っているからです。

負けたらその負けパターンをリストにストックしていきましょう。

そして、同じ過ちを決して犯さないようにしましょう。

そうすれば、負ければ負けるほど、あなたは負けるパターンが無くなり、トレードスキルはどんどんアップしていきます。

 

FXトレードの記録方法について以下をご覧ください。

記事：FXトレード記録と日誌の書き方！スキルを上達させるポイント

FXでメンタルのストレスを軽減する方法

FXでメンタルのストレスを軽減する方法は、上記で説明した「負けをポジティブに考える」方法と同じです。

負けが苦痛でなくなれば、ストレスも同時に軽減されます。

一方、ストレスを完全になくしたいと考える人は、ある意味危険です。

ストレスなしでたまたま稼ぐのは危険

たまたまFXを運だけで勝って、ストレスを感じていない人がいます。

しかし、こんな人は危険であると言えます。

真の実力があり、勝ち続けているならば全く問題ありません。

しかし、大した実力も無いのに、たまたま勝ててしまっている人は、一度勝てなくなると、歯車が一瞬で壊れ、崩れ去っていきます。

そして、今まで勝てていた反動で、立ち直りが出来ず、FXの世界から消えていく人もいるのです。

相場の世界では、「負け方の上手い人が勝つ」という格言があります。

これは、いかに損切りを上手にするか、危険な場面を察知し早く逃げられるかを意味した言葉だと思いますが、今まで負け続けていた人は、既に負けのやり方を知っているので、中途半端に勝っている人よりも、そのやり方が上手いです。

繰り返しになりますが、負けは悪い事ではありません。

最悪なのは、負けたらそれに蓋をし、同じ過ちを繰り返し行ってしまうことです。

そんなことでは一生稼げるようにはなりません。

 

FX初心者のよくある負けパターンについては、以下をご覧ください。

記事：【FX失敗パターン7つ】FX初心者の9割が負ける理由はコレだ！

FXの負けをバネに更なる高みへ

投資をしていれば、誰でも一度や二度は大きな失敗をした経験があるでしょう。

私も過去にあり得ないくらいの損失を抱えた経験があります（苦笑）。

しかし、それらの失敗があったからこそ、着実にFXのトレードスキルは上達したと感じています。

また、相場の世界で有名な投資家の多くも、過去に相場から強制退場させられたり、心が折れそうになるくらいの損失を出してしまったりした人も多いです。

しかし、そこから這い上がれたのは、失敗に背を向けず、その失敗を糧にして成長できたことが要因でしょう。

失敗は自分が成長できる最高のプレゼントです。

失敗した後の姿勢次第で運をも支配することが出来るのです。

まとめ

FXトレードで失敗した際、その受け止め方で将来の自分のステージは大きく異なります。

失敗は最高のチャンスと感謝できる人であれば、将来FXで大きく稼ぐことが出来るでしょう。

失敗に背を向けるのではなく、失敗がレベルアップのための材料であると喜べるようになれば、メンタルは傷つかず、ストレスもほとんどなくなりますよ。

 

その他のメンタルの鍛え方やコントロール方法は、以下をご覧ください。

記事：FXで勝つために必要なメンタルのコントロール方法

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